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夏季香蕉吃了有什么好处(夏季香蕉吃了有什么好处与坏处)

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夏季香蕉吃了有什么好处(夏季香蕉吃了有什么好处与坏处)

导读: 本文将会介绍吃香蕉的好处，并详细描述夏季香蕉的上市情况、养生功效、减肥作用等等。

      导读: 本文将会介绍吃香蕉的好处，并详细描述夏季香蕉的上市情况、养生功效、减肥作用等等

      馥郁芳香、湿甜可口的夏季香蕉是夏季的最佳水果，它具有天然的养生功效和减肥作用，尤其是用它来丰胸固乳更是受到了女性朋友的喜爱。

      夏季香蕉的上市比较早，一般4月底开始上市，到7月中旬左右就开始衰败，马来西亚和越南的香蕉不仅口味特别，而且价格也很便宜，满足各种消费群体。

      香蕉最大的优点就是含有丰富的维生素和矿物质，其中维生素C、维生素B6和钾等可以促进新陈代谢，营养素通过肠道吸收并发挥其作用，可以增强人体免疫力，而钙和铁则可以维持血液中的正常成分，同时，维生素A能够减少心脏病和肝脏病的患病率。

      另外，夏季香蕉对减肥也有很好的效果。它以碳水化合物为主，吃香蕉的时候不会有腹部脂肪的堆积，低热量的香蕉中蕴含大量的纤维素，能够让人长时间保持饱腹感，而且脂肪含量非常低，不添加任何的脂肪，所以适合减肥的朋友来食用，还可以防止脂肪的形成，从而实现减肥的目标。

      此外，夏季香蕉还有丰胸固乳的功效，它中含有丰富的维生素E，能够促进乳房健康，并能够促进激素分泌，具有促进乳汁分泌的作用，还能够促进乳房的健康生长，让胸部肌肤更加紧致，使乳房看起来更加丰满挺括。

      总结：从上面的介绍我们可以发现，夏季香蕉不仅营养丰富、抗氧化功能好，而且还有减肥和丰胸固乳的作用，所以夏季香蕉既健康也美味，可以放心食用，它是夏季最佳水果之一。

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