导读:关于喝了咖啡后多久能吃苹果、香蕉的问题,一直以来有很多讨论。本文将从实践的角度,为您提供参考意见,帮助您更好地判断自己何时吃苹果、香蕉。
有些人喜欢在早上喝一杯咖啡,用相当量的牛奶、糖和香料制成,虽然这样做让自己变得精力充沛,但是大多数人都不知道,喝了咖啡后多久才能吃水果,特别是苹果、香蕉?
从食物学的角度来看,苹果和香蕉属于酸性水果,而咖啡属于碱性咖啡,这两者不能混在一起喝,但是如果你想要尝试,不要立马吃含有酸性的水果,建议先最少等上30-45分钟,让咖啡的碱性物质充分消化,这样消费起来就比较安全了。
当然,如果在喝咖啡之前就想吃苹果或者香蕉,最好还是当你完全消化完之后才喝咖啡,即使是已经混有糖和牛奶,但是如果你想把它们一齐喝,建议你把咖啡喝到一半,然后再吃苹果或者香蕉。
有些人认为苹果和香蕉可以同时喝咖啡,但我们不建议这样做,因为咖啡的碱性会抑制苹果和香蕉的消化,导致消化不良和腹泻等症状,所以最好还是尽量控制自己的每日饮食习惯,安全着想。
总结:总体而言,喝完咖啡最好不要立马就去吃苹果和香蕉,而是应先间隔30-45分钟,让咖啡的碱性物质充分消化,并且尽量控制自己的每日饮食习惯,安全着想。
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