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哪些人要少吃香蕉呢(哪些人要少吃香蕉呢英文)

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哪些人要少吃香蕉呢(哪些人要少吃香蕉呢英文)

导读： 香蕉是世界上最受欢迎的水果之一，并且澳大利亚人一年吃掉的香蕉数量更是令人惊叹。然而，也有一些人应该少吃香蕉。本文将讨论哪些人应该少吃香蕉以及原因。

      导读： 香蕉是世界上最受欢迎的水果之一，并且澳大利亚人一年吃掉的香蕉数量更是令人惊叹

      1、儿童：宝宝胃口大，食欲旺盛，如果大量吃香蕉，那么往往会造成摄入其它营养物质的不足，因此，婴儿及1-3岁儿童应该少吃香蕉，以免影响宝宝体内必须元素以及矿物质的摄入量。

      2、患有糖尿病者：香蕉中糖含量较高，对患有糖尿病的人来说，食用香蕉会使血糖升高，因此，患有糖尿病的人应该少吃香蕉，以免出现血糖过高的情况。

      3、担心长胖的人：因为香蕉的热量较高，所以担心长胖的人最好适量吃香蕉，太多的香蕉会引起体重增加，影响身体健康，因此，担心长胖的人要少吃香蕉。

      4、容易过敏的人：有些人对香蕉易过敏，这种过敏症状常见有皮肤发红、瘙痒、咳嗽、咽喉痒等，因此，易过敏的人应该少吃香蕉。

      总结：少吃香蕉的人包括：婴儿及1-3岁儿童、患有糖尿病的人、担心长胖的人以及容易过敏的人。这些人应该减少或者换成其它的水果，以保障身体的健康。

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