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哪些人要少吃香蕉和橘子(哪些人要少吃香蕉和橘子英语)

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哪些人要少吃香蕉和橘子(哪些人要少吃香蕉和橘子英语)

导读：香蕉和橘子是十分营养的水果，但有些人在饮食中要注意少吃或避免吃这两种水果，那么哪些人会出现这种情况，接下来就给大家讲讲。

      导读：香蕉和橘子是十分营养的水果但有些人在饮食中要注意少吃或避免吃这两种水果那么

      一、孩子

      孩子们的身体还处于发育阶段，因此，在孩子吃水果时，应该选择尽量少吃或避免吃香蕉和橘子。大量吃香蕉和橘子可能会影响孩子体重的健康增长，增加体重的同时也会降低孩子的活力，影响孩子的学习效果。吃橘子还可能引起腹泻，甚至血糖升高，所以孩子们每天最好不要吃香蕉和橘子。

      二、体弱者

      对于体弱者，尤其是老年人，他们容易出现气血不足，衰弱等情况，此时如果大量吃香蕉和橘子，不仅摄入大量的糖分，而且还会影响食欲，甚至导致腹泻等情况，从而引起其他的疾病，因此，体弱者最好保持饮食均衡，少量适当的食用就可以了。

      三、过敏性皮肤病患者

      有些过敏性皮肤病的患者，如果摄入大量的香蕉和橘子，很容易导致过敏性皮炎的症状加剧，而且还会耗费大量的体力，让患者出现乏力，甚至有可能让病情加重，因此患者最好少吃香蕉和橘子。

      总结：总之，在日常饮食中，有些人类群体，如孩子、体弱者、过敏性皮肤病患者等等，都是要少吃香蕉和橘子的。因为大量摄入香蕉和橘子会影响身体健康，引发其他疾病，影响孩子的学习效果，甚至使病情加重。所以，大家要注意保持均衡的饮食，以达到最佳的健康状态。

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