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夏季午餐如何吃香蕉(夏季午餐如何吃香蕉减肥)

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夏季午餐如何吃香蕉(夏季午餐如何吃香蕉减肥)

夏季午餐如何吃香蕉?文章导读：全球热门水果之一的香蕉，人们用它来做午餐可以增加早餐的营养，除了食用以外，还可以制作创意的菜肴，让夏日的午餐更加美味。本文将为您介绍夏季午餐如何吃香蕉的做法。

      夏季午餐如何吃香蕉?文章导读：全球热门水果之一的香蕉，人们用它来做午餐可以增加早餐的营养，除了食用以外，还可以制作创意的菜肴，让夏日的午餐更加美味

      1.香蕉沙拉：香蕉沙拉是一种简单实用的夏季菜肴，可以把熟香蕉削皮剥瓤，加上点少许柠檬汁或橙汁，然后搭配蔬菜或者其他水果拌匀即可，最后加一些坚果，比如核桃、夏威夷果仁等。

      2.双皮奶： 双皮奶是很流行的一款美味的冷饮，首先需要将香蕉去皮，把吃过的外层皮保留，用牙签将其穿上香蕉，再放入搅拌机里，加入牛奶，砂糖，然后搅拌成香蕉双皮奶，淋入果酱和花生米撒上去，就可以开吃了。

      3.香蕉蒸蛋：香蕉蒸蛋非常容易做，一个有营养又营养的菜肴。在蒸蛋之前，先把香蕉用纸巾包好，然后放入微波炉内，高温蒸煮到变香即可，将香蕉放入蒸卵皿里，倒入鸡蛋，少许盐，然后加热水，放入蒸箱蒸十几分钟，做好的香蕉蒸蛋咸淡适口，食用时可以搭配香葱芝麻，增添美味。

      4.香蕉咖啡：如果你想在夏季凉爽的时候喝一杯温暖的咖啡，那么香蕉咖啡就是不二选择。将香蕉去皮切片，然后放入搅拌机，加入适量咖啡和糖，都搅拌均匀，将搅拌均匀的混合液倒入杯子中，最后淋入蒸煮好的牛奶，就可以享用暖暖的香蕉咖啡了。

      总结：以上就是关于夏季午餐如何吃香蕉的做法，它们都不复杂而且又美味，提供了多种方法，能充分增加早餐的营养，除此之外，每种做法都可以根据自己的口味做出调整，以增加更多营养。

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