外婆吃什么想不吃香蕉(外婆吃什么想不吃香蕉的英语)

【导读】有人说，从小受外婆的照料，会更能体会到外婆的深情。大多数外婆都是传统饮食习惯，最怕孩子营养不良。一直在家里，偶尔有晚饭外出吃点外面的，要是特别想不吃香蕉，究竟外婆应该给孩子准备什么饭菜呢？



      1、外婆应该准备营养丰富且易于消化的家常菜。营养丰富的家常菜不仅有助于解决营养不良的问题，还可以满足剩余的营养需求。例如，可以准备一些汤、菜和豆腐，如黑木耳汤、紫菜卷、豆腐肉丸等。这些食物含有丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素，这些营养能充分补充孩子的营养，促进孩子的长高和发育。

      2、外婆可以给孩子准备一些新鲜的水果或蔬菜等，可以准备黄瓜、苹果、草莓、樱桃等。这类食品不仅美味可口，而且营养丰富，富含膳食纤维，有利于排毒清肠，促进肠道蠕动，舒缓消化不良、腹胀等症状。此外，新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C和矿物质，可以提高孩子的免疫力，预防疾病。

      3、外婆可以给孩子准备一些谷物或杂粮，如糙米、米糠或玉米等，这类食物富含碳水化合物，可以提供大量的能量，所以孩子可以在这些食物上获得足够的营养。除此之外，谷物中还富含膳食纤维和微量元素，有助于提高消化效率，促进健康生长发育。

      4、外婆还可以准备一些海鲜或禽类，这些食物含有丰富的蛋白质，能够有效地补充孩子的皮肤、细胞、骨骼等组织的组成物，可以帮助孩子的健康生长发育。此外，海鲜和禽类中还有丰富的维生素和矿物质，可以调节人体的内分泌和免疫系统，对孩子的健康有很大的好处。

      总之，外婆应根据孩子的需要，安排不同的营养食物，比如汤、菜、豆腐、新鲜水果或蔬菜、谷物、海鲜或禽类等，充分利用这些食物，为孩子提供全面且丰富的营养，使孩子健康成长。

      【总结】由此可见，当外婆如何给孩子准备营养丰富的饭菜而又不吃香蕉时，应该准备营养丰富且易于消化的家常菜，如黑木耳汤、紫菜卷、豆腐肉丸等；同时准备新鲜的水果或蔬菜，如黄瓜、苹果、草莓等；添加一些谷物或杂粮，如糙米、米糠或玉米；最后，外婆还应该准备一些海鲜或禽类，这样才能充分满足孩子的营养需求，促进孩子的健康成长。