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喝了香蕉牛奶不能吃什么(喝了香蕉牛奶不能吃什么水果)

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喝了香蕉牛奶不能吃什么(喝了香蕉牛奶不能吃什么水果)

导读：喝了香蕉牛奶后，要注意饮食条件以免损害身体健康。但吃什么，不能吃什么是一个很重要的问题。本文将通过临床营养学的角度，介绍喝了香蕉牛奶后，不能吃什么及其原因。

      导读：喝了香蕉牛奶后，要注意饮食条件以免损害身体健康

      香蕉牛奶，其核心成分是香蕉和牛奶，香蕉的主要组成成分是糖、蛋白质及各种维生素等，牛奶中含有大量优质营养元素，如钙、磷、铁等。此外，香蕉牛奶还有较高的持久性，可以补充人体所需的营养成分。

      喝了香蕉牛奶后，不能吃什么呢？临床营养学指出：

      一、可乳化的食物不宜进食。可乳化的食物，如巧克力、可可粉等，都含有比较浓的牛奶精，这种食物会影响消化，使消化系统产生压力，容易引起腹泻、便秘等消化不良的情况。

      二、多油食物也不宜进食。多油食物比较容易消化，但大量进食会引起消化道负担，如黄油、鸡油、肥肉、油炸食品等，如果胃不好，就不要做热量大的食物。

      三、食用饮料也要少喝。饮料比较酸碱性值较高，而且多含有香精及其他添加剂，这些都不利于消化，大量饮用也会影响胃部的功能，容易引起消化不良。

      四、不要吃太多蔬菜。蔬菜虽然含有丰富维生素及矿物质，但是单纯吃蔬菜可能会引起营养不良，尤其是刚喝过香蕉牛奶后，蔬菜很容易造成身体负担，因此不宜一次进食过量。

      五、不宜吃太多水果。水果含有益处非常多，但是由于含有过多的糖，这种糖在体内容易转化为脂肪，久而久之会对身体健康造成不利影响，因此也不宜吃太多的水果。

      总结：喝了香蕉牛奶后，可乳化的食物、多油食物以及饮料、蔬菜和水果都不宜进食，以免损害身体健康。有关香蕉牛奶吃什么，不能吃什么的问题，应当根据实际情况，注意适量，搭配合理，营养均衡，才能减轻身体的负担，增加机体的抗病能力。

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