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喝牛奶多久后吃香蕉好一点(喝牛奶多久后吃香蕉好一点儿)

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喝牛奶多久后吃香蕉好一点(喝牛奶多久后吃香蕉好一点儿)

导读：有人认为喝牛奶后才吃香蕉会更好，有人又认为不用管它。那么，喝牛奶多久后吃香蕉好一点呢？这篇文章将为你提供一些详细的信息，助你判断是喝牛奶后吃香蕉，还是不需要管它。

      导读：有人认为喝牛奶后才吃香蕉会更好，有人又认为不用管它

      许多人都有这样的困惑：喝牛奶多久后吃香蕉好一点？对于这样的问题，专家们的观点是绝大多数情况下不需要担心。因为香蕉和牛奶大多数元素差异不大，香蕉中的糖分在牛奶中也可以找到，并且大多时候香蕉中糖分的摄入量也没有牛奶来的多。

      然而，据有些最新调查显示，如果一段时间内摄入过多的某类物质，再吃其它的某类物质时也许就不好了。比如，在最近几天里，如果你食用了太多蛋白质，接下来又吃蛋白质时就可能会不好。换句话说，直接从牛奶到香蕉会比较OK，但是要做到更好的话，最好还是等一下再吃香蕉，也就是说喝牛奶多久后吃香蕉好一点，大约在1小时左右吧。

      此外，也有一些特定的情况，孩子喝完牛奶后，可以考虑适当的等待时间，再吃香蕉，这样更容易消化牛奶和香蕉，也就是说，宝宝喝牛奶多久后吃香蕉好一点，大约在1.5小时左右吧。

      如果突然有饥饿感，你可以考虑吃点蛋白质零食，它们可以补充能量，把你过渡到下一餐时间，避免在喝牛奶到吃香蕉之间出现过度饥饿的情况。

      总结：通常情况下，喝牛奶多久后吃香蕉好一点，大约在1小时左右，特殊情况下，如宝宝，建议喝牛奶多久后吃香蕉好一点，最好在1.5小时左右。还应该在喝牛奶到吃香蕉之间摄入一些蛋白质零食，以避免过度饥饿的情况。

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