【导读】饮酒时,人们都有一种美好的幻想:喝了红酒,就可以随便吃水果,特别是苹果、香蕉之类的水果。然而,问题也来了,喝了红酒之后,多久才能吃苹果、香蕉之类的水果呢?
首先,要明确的是,不能在喝红酒的当下就突然吃水果。因为,红酒中含有的酒精会干扰人们正常的消化功能,而这些果实又含有多量的糖类和膳食纤维,只有等待酒精消失以后,才能保证消化功能正常,才能吃果实来补充营养。
要知道,尽量把食物与酒精分开吃,有利于胃部舒适和消化功能良好。而根据常见现象,一般而言,喝红酒之后,比较安全的时间跨度内,可以大致分为三个时间段:
『短时间』:约1小时-2小时之内,可以食用轻食,例如烤鸡翅、豆子类食物等,但是不建议食用苹果、香蕉等水果;
『中时间』:约3小时~5小时,胃部已经大部分释放出酒精,此时胃部逐渐复原,可以逐渐吃进更多的食物,例如熟肉类、面食类、蔬菜蛋类等,可以尝试食用苹果、香蕉等水果;
『长时间』:约5小时以上,此时胃部已完全消化完酒精,可正常正常的进食,可以放心的吃果实,补充营养,保持健康。
总而言之,尽管喝红酒后,摄入水果补充营养是可以的,但还是要考虑酒精消失的时间,一般在酒精逐渐释放消失的3-5个小时内,才可以安全的吃苹果、香蕉等水果。
【结论】喝红酒后,要想安全的吃苹果、香蕉等水果,最迟要等到酒精完全消解完毕,约3-5个小时。
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