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喝茶时吃了香蕉有什么好处(喝茶时吃了香蕉有什么好处和坏处)

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喝茶时吃了香蕉有什么好处(喝茶时吃了香蕉有什么好处和坏处)

导读：香蕉和茶是一种具有放松效果的食物，而且有着不同的功效，可以帮助消化，促进新陈代谢，抵御疾病。在喝茶的过程中摄取香蕉，可以让我们获得更多的健康益处，所以来看看喝茶时吃了香蕉有什么好处吧。

      导读：香蕉和茶是一种具有放松效果的食物而且有着不同的功效可以帮助消化

      1.补充水分。香蕉是一种高湿度的水果，因此可以补充一部分身体所需要的液体营养素，这样可以缓解因喝茶而造成的脱水状态，使人觉得身体清爽。

      2.抗衰老作用。香蕉中富含维生素B6，能够帮助皮肤抗衰老，增加皮脂分泌，促进新陈代谢，减少细胞老化速度，有效预防早衰。

      3.加强抵抗力。香蕉中富含维生素C和钾，能够有效提高人体抵抗力，帮助身体抵抗各种病菌侵袭，从而延缓机体衰老，抗击多种疾病。

      4.增强营养吸收。香蕉中的钾元素可以增加肠道的酶分泌，有助于更好的消化和吸收营养物质，从而达到更好的养分补充效果。

      5.缓解肠胃不适。香蕉中的钾、镁、维生素B群等元素可以有效促进肠胃消化，帮助空腹肠胃不适，如消化不良、呕吐等症状。

      6.改善血液循环。由于香蕉中含有大量的磷酸肌醇，它可以改善血液循环，抑制血小板凝集，有助于预防心血管疾病发生。

      总结：总之，喝茶时吃了香蕉有很多好处，比如可以补充水分，抵抗衰老，增强抵抗力，促进营养吸收，缓解肠胃不适，改善血液循环等等，这都是非常有益的，但也不能过量摄入香蕉，否则也会增加体内钾的摄入，影响身体健康。

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