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喝豆浆多久能吃香蕉和橘子(喝豆浆多久可以吃香蕉)

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喝豆浆多久能吃香蕉和橘子(喝豆浆多久可以吃香蕉)

导读：喝豆浆后能吃香蕉和橘子吗？很多人都有这样的疑问，今天就来给大家回答这个问题。因为植物性食物可以被消化，而动物性食物的消化需要酸性的胃液，所以有些食物需要一定的时间间隔才能吃到，而喝豆浆后吃香蕉和橘子也是其中之一。

      导读：喝豆浆后能吃香蕉和橘子吗？很多人都有这样的疑问，今天就来给大家回答这个问题

      1、喝豆浆后多长时间才能吃香蕉和橘子?

      喝豆浆后吃香蕉和橘子并不是一个必须的原则，但是为了保证饮食健康，建议喝豆浆后至少等上45-60分钟才能吃香蕉和橘子。

      2、为什么要喝豆浆后再吃香蕉和橘子?

      因为豆浆属于蔬菜水果，可以帮助排出体内毒素，清洁肠胃；而香蕉和橘子都属于热量比较高的水果，其中蛋白质消化后需要酸性条件，如果立刻吃会影响蛋白质的消化，会引起胃肠的不适。 所以，喝豆浆后再吃香蕉和橘子，可以有效提高蛋白质的消化，保持肠胃的健康。

      3、喝豆浆后吃其他食物呢?

      在喝豆浆后，既可以吃香蕉和橘子，也可以吃其他植物性食物，比如苹果、梨、榴莲等等；如果想吃动物性食物， 也可以，但是要等待一定的时间，一般建议喝豆浆后要等上60-90分钟之后再吃。

      总结：从以上可以看出，喝豆浆后要等上45-60分钟才能吃香蕉和橘子，如果想吃动物性食物，可以等待60-90分钟之后再试，以此来保障消化和肠胃健康。

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