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国乒为什么吃香蕉(为什么乒乓球运动员爱吃香蕉)

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国乒为什么吃香蕉(为什么乒乓球运动员爱吃香蕉)

导读：为什么国乒选择吃香蕉作为运动时的营养补给？性质如何？如何摄取？国乒有什么好处？本文将为大家一一答疑。

      导读：为什么国乒选择吃香蕉作为运动时的营养补给？性质如何？如何摄取？国乒有什么好处？本文将为大家一一答疑

      国乒选择吃香蕉作为运动营养补给，主要是考虑到香蕉的营养成分、含量和特性。香蕉里有大量糖类，比如葡萄糖、果糖、麦芽糖等，而这些糖类在运动中可以很快补充能量，让运动员表现更出色；此外香蕉还有有益的矿物质，尤其是磷、钾、钠、铁更是重要的矿物质，这些对人体有很大帮助，有益于维持水平衡，促进血液循环，协助运动员保持良好身体状态，提升运动表现。

      另外，香蕉还有丰富的维生素，如维生素B6，这种维生素能够有效促进蛋白质代谢，而国家乒乓球队都会使用精细蛋白质粉，因此能够很好地把香蕉和蛋白质粉一起进行补充，为运动员提供充足的营养。

      此外，香蕉有着非常特殊的口感，不但口感香甜，而且又具有滋补的功效，适合短时间内的补充，当运动员在训练的时候，可以吃上一根香蕉，来迅速为自己补充能量，而且可以抑制食欲，保证运动表现。

      总结：国乒之所以选择吃香蕉作为运动营养补给，主要是因为香蕉的营养成分、含量和特性都非常有利，具备可以补充能量、维护水平衡、增强运动表现等功效。

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