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土豆和香蕉哪个湿气重些(香蕉和土豆哪个营养好)

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土豆和香蕉哪个湿气重些(香蕉和土豆哪个营养好)

导读：本文将探讨并分析土豆和香蕉的湿气情况，从而最终得出哪个湿气重些的结论。

      导读：本文将探讨并分析土豆和香蕉的湿气情况，从而最终得出哪个湿气重些的结论

      土豆是一种常见的食材，也是许多人最常食用的蔬菜之一。据《国家药典》记载，土豆性平，口味淡，具有补虚活血，润肠止泻的功效。土豆的湿气情况较重，其脂肪含量为0.2％，水含量较高，相当于79.7％，因此湿气较重，易腐烂。

      香蕉也是许多人最常食用的水果之一。香蕉有凉血、止泻等功效，同时也富含了丰富的维生素。香蕉是一种低脂肪、低热量的水果，水分占到78－80％，脂肪含量仅占0.6％，蛋白质含量也很低，少于1％，因此也比较湿润。

      从上述数据可以看出，土豆的湿气比香蕉要重些，其中土豆的水分占比高达79.7％，而香蕉的水分也不过78－80％。而土豆和香蕉的脂肪含量也不同，土豆的脂肪含量为0.2％，香蕉的脂肪只有0.6％。因此，总的来看，土豆的湿气还是比较重的，香蕉的湿气则比较轻。

      总结：从土豆和香蕉的营养成分来看，土豆的湿气比香蕉要明显更重些，土豆水分占比高达79.7％，而香蕉的水分只有78－80％，这也使得土豆易腐烂，香蕉因为湿气少，相对来说比较硬实。

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