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土豆泥香蕉热量多少卡路里(土豆泥香蕉热量多少卡路里)

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土豆泥香蕉热量多少卡路里(土豆泥香蕉热量多少卡路里)

导读：本文将分析土豆泥与香蕉一般热量如何，让大家了解它们有多少热量。通过分析可以让我们更好的把握健康所需要摄入的热量。

      导读：本文将分析土豆泥与香蕉一般热量如何，让大家了解它们有多少热量

      土豆泥是由土豆、盐、水等原料加工而成的一种调味品，广受大家喜爱，不管是吃凉的还是吃热的都很受欢迎。而香蕉它也无疑是水果界的王者，它香甜可口，中营养，对身体健康有很多好处，众人皆知。那么土豆泥和香蕉有多少卡路里呢?

      首先来看土豆泥，一份100克土豆泥中含有150卡路里，而香蕉一般热量是每100克有89卡路里。由此可见，土豆泥比香蕉热量要高，有61卡路里的差距。

      从营养成分来看，土豆泥中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素等，而香蕉中的主要成分为碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。因此，土豆泥比香蕉中所含营养成分更加丰富和完整。

      综上所述，土豆泥和香蕉的热量及营养成分都有不同的特点。土豆泥的热量比香蕉高，每100克的土豆泥含有150卡路里；香蕉的热量比较低，每100克的香蕉含有89卡路里；营养成分来说，土豆泥含有更多完整的营养成分，是一种健康的调味品，而香蕉也是一种营养丰富的水果。

      总结：从上述可以看出，土豆泥与香蕉的热量和营养成分有所不同，土豆泥热量比香蕉高，每100克土豆泥含有150卡路里；而香蕉的热量比较低，每100克香蕉含有89卡路里；营养成分方面，土豆泥更加完整，而香蕉也是一种营养丰富的水果，要注意摄入的热量以保持健康。

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