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土豆跟香蕉哪个热量高一点(土豆和香蕉哪个热量高)

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土豆跟香蕉哪个热量高一点(土豆和香蕉哪个热量高)

土豆和香蕉热量比较：导读：土豆和香蕉都是常见的水果，它们的味道各不相同，而且热量也存在明显的差异。本文将介绍这两种水果的热量情况，并分析不同热量之间的差别。

      土豆和香蕉热量比较：导读：土豆和香蕉都是常见的水果，它们的味道各不相同，而且热量也存在明显的差异

      1.土豆的热量：土豆是一种见于热带、温带和亚热带的一种蔬菜，而且土豆可以用在烹饪、炖煮、烧煮等多种方法中。它的热量主要来源于蛋白质、脂肪和碳水化合物，每100克土豆大约含有80卡路里的热量。

      2.香蕉的热量：香蕉非常流行，是一种热带水果，香蕉有许多形状和口味，而且有柔软的香料味，可以做成香蕉派、香蕉冰激凌、香蕉奶昔等。每100克香蕉约含有90卡路里的热量。

      综上所述，香蕉的热量比土豆稍高，但差距不大。总的来说，两者的热量都属于低热量食物，如果健康可以都适当摄入，可以满足日常所需。

      总结：本文比较了土豆和香蕉的热量，介绍了两种水果的相应热量情况，并总结出了它们的热量之间的差异。从结果来看，香蕉的热量略高于土豆，但并不影响两者的健康摄入，每天适量吃这两种水果都是有益的。

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