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在家如何制作香蕉牛奶(在家如何制作香蕉牛奶面包)

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在家如何制作香蕉牛奶(在家如何制作香蕉牛奶面包)

【制作香蕉牛奶的方法】

      【制作香蕉牛奶的方法】

      导读：凡是喜欢采用健康的饮食方式的人来说，香蕉牛奶是减肥和改善健康的理想饮料之一。在家制作香蕉牛奶不但卫生、又可以保证其营养价值，还可以体会到原料鲜美异常的味道，下面我们来讲讲在家制作香蕉牛奶的方法吧。

      一、准备材料：

      1、香蕉：一根新鲜的香蕉；

      2、牛奶：约200ml的牛奶；

      3、冰块：约4-5块冰块；

      4、蜂蜜：少许蜂蜜。

      二、制作步骤：

      1、香蕉切片：将新鲜香蕉切片，香蕉片厚度越薄越容易混合；

      2、准备牛奶：准备200ml纯牛奶，加入冰块，备用；

      3、搅拌：将香蕉片放入搅拌机，将冰牛奶慢慢倒入搅拌，一般搅拌2-3分钟就可以得到豆腐沙糊状；

      4、加入蜂蜜：将少许蜂蜜加入香蕉牛奶中，进行轻轻的搅拌；

      5、装盘：将香蕉牛奶浆装入碗或杯子，放入雪淇淋容器，放冰箱冷冻一下，即可饮用；

      三、注意事项：

      1、必须要求香蕉和牛奶必须是新鲜的，避免发生食物细菌污染；

      2、一定要让浆糊保持在冷藏状态，防止浆糊变质；

      3、要注意搅拌机使用时，转速太快容易使浆糊发热，影响其营养价值。

      总结：制作香蕉牛奶既简单又实惠，制作步骤也不难，只要注意食材新鲜、浆糊保持在冷藏状态，搅拌机使用转速适当，那么制作出来的香蕉牛奶营养价值不会受损，既可以保持健康，又有满满的美味！

原创文章，作者：夜晚，如若转载，请注明出处：http://www.zbnalian.com/show_8950.html

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