哪些人不能喝香蕉水果(哪些人不能喝香蕉水果茶)

导读：本文将介绍哪些人不能喝香蕉水果，给出相关介绍和条例，重点介绍对婴儿、孕妇、食物敏感者、营养摄取异常者乃至病患的影响，以及15个建议。



      香蕉是世界各地最受欢迎的水果之一，它含有高质量的大量营养，如纤维、维生素C、维生素B6、胡萝卜素、镁、钾、锌等。尽管香蕉的营养价值大大超出了其他水果，但是它也有它不适用的人群。

      对婴儿太多的香蕉会带来副作用，因为他们还不能消化糖分。虽然香蕉含有大量营养，但如果摄取过量，孩子会出现腹胀、腹泻、恶心和呕吐等症状。建议婴儿每天吃2-4个香蕉，在6个月到12个月的时候，可以每天吃3-4个香蕉。

      孕妇服用香蕉可以缓解胃不适，但服用过多会引起反作用，因此孕妇不宜服用太多香蕉。如果孕妇想吃香蕉，每天最多只能吃2-4个，如果服用过多，容易导致口干舌燥、消化不良、腹胀、腹泻等症状。

      对于食物敏感者，应避免吃香蕉，或者尽量减少服用。因为香蕉属于气味浓重的类别，吃了会使人发生中毒症状，如头痛、恶心、口腔溃疡等，因此不建议食物敏感者食用。

      营养摄取异常者，特别是高血糖、血清性脂肪代谢紊乱者服用香蕉更加不适宜，因为香蕉果实所含的甘油三酯含量较高，服用后可能引起血糖升高，并可能出现贫血等症状。

      对于有慢性疾病的患者，如果有明确的疾病饮食规定，患者就不能吃香蕉。如果未经医生指定，就不要根据自己的状况食用香蕉。比如，胰腺炎患者、慢性肝病患者、慢性肾病患者都不宜服用香蕉。

      建议：

      1. 婴儿每天最好只吃2-4个香蕉，到12个月的时候可以每天吃3-4个香蕉；

      2. 孕妇服用香蕉每天最多只能吃2-4个；

      3. 食物敏感者应避免吃香蕉；

      4. 营养摄取异常者尤其是高血糖、血清性脂肪代谢者不宜服用；

      5. 慢性疾病患者只有根据医生指定才可以吃；

      6. 尽量少吃熟香蕉，多吃生香蕉；

      7. 香蕉的摄取量和婴儿的体重相关，不同年龄的婴儿服用量也不同；

      8. 不宜与婴儿一起食用过量或过熟的香蕉；

      9. 不要给婴儿添加糖，可以给他吃香蕉做果汁；

      10. 尽量避免婴儿在饮食中服用太多香蕉；

      11. 吃香蕉时最好分类分量，每次服用不宜超过3个；

      12. 在饭前吃香蕉，可以减少食物消化时间；

      13. 吃香蕉时不宜同时食用奶类；

      14. 吃香蕉时不宜和酸性食物一起食用；

      15. 孕妇可以吃香蕉，但是要注意摄取量，最好在饭前服用。

      总之，尽管香蕉具有非常丰富的营养价值，但是不同的人群服用方式也不同，婴儿、孕妇、食物敏感者、营养摄取异常者乃至病患等服用香蕉应该更加谨慎。

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