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哪些人不能空腹吃香蕉(哪些人不能空腹吃香蕉苹果)

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哪些人不能空腹吃香蕉(哪些人不能空腹吃香蕉苹果)

导读：空腹吃香蕉，有一定的好处，但也有人不适宜，今天就来聊聊哪些人不能空腹吃香蕉。

      导读：空腹吃香蕉有一定的好处但也有人不适宜

      香蕉是被广泛吃的水果，由于其营养丰富而受到众多人的喜爱。近期，在社交媒体上出现了一种新的风潮——空腹吃香蕉，这一新的饮食方式促使很多人都尝试去新的实践。

      空腹吃香蕉有一定的好处，它可以帮助消化，促进胃酸的释放，帮助消化其他食物，增加血液中的柠檬酸，帮助甲状腺正常运作。此外，香蕉还有助于控制血糖，抑制胆固醇升高，保护心脏健康，缓解肠胃不适，提高免疫力等 。

      但是，也有一些人不宜空腹吃香蕉。这其中包括了：

      1. 胃炎患者：胃酸分泌过多的患者不宜空腹吃香蕉，因为香蕉可能会加重胃酸分泌，使胃炎恶化。

      2. 胃溃疡患者：胃溃疡患者不宜空腹吃香蕉，因为当食物渗入到胃液中时，会刺激胃黏膜，加重胃溃疡病情。

      3. 哮喘患者：哮喘患者不宜空腹吃香蕉，因为香蕉有较多糖分，而哮喘常伴随咳嗽，摄入太多糖就会使症状更加严重。

      4. 消化系统慢性疾病患者：患有消化系统慢性疾病的人也不宜空腹吃香蕉，因为消化系统已经受损，香蕉的食用可能会加剧病情。

      总之，尽管空腹吃香蕉有一定的好处，但不是所有人都适合空腹吃香蕉，特别是胃病患者和哮喘患者，一定要避免这种做法。此外，应根据自身的身体健康情况，选择合适的饮食方式，以保持健康。

      总结：空腹吃香蕉可有一定的好处，但不是所有人都适合，尤其是胃病患者和哮喘患者，应避免。此外，应根据自身的身体健康情况，选择合适的饮食方式，以保持健康。

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