1. 香蕉问答首页
  2. 美食

地摊糯米香蕉热量多少(地摊糯米香蕉热量多少卡)

人人揉揉 • • 美食

地摊糯米香蕉热量多少(地摊糯米香蕉热量多少卡)

导读：糯米香蕉是一种南方特有的小吃，在夏季很受欢迎。地摊糯米香蕉的食用安全性和营养价值是人们最关心的问题，特别是关于地摊糯米香蕉的热量是多少也是大家最关心的问题，那么，地摊糯米香蕉热量多少呢？

      导读：糯米香蕉是一种南方特有的小吃，在夏季很受欢迎

      地摊糯米香蕉热量是每100克为186千卡，其中碳水化合物含量约占66克，脂肪含量为6.5克，蛋白质含量为2.8克，维生素A、B1、B2、C的含量也都比较可观。

      比如，维生素A的含量每100克糯米香蕉可以提供大约256微克，维生素C的含量可以提供大约14毫克，而维生素B1(叶酸)、维生素B2(核黄素)含量分别为0.07毫克、0.05毫克，磷含量为17毫克，钾含量为217毫克，钙含量为18毫克，铁含量为0.4毫克，锌含量为0.17毫克，硒和硫的含量也都比较可观。

      此外，糯米香蕉还富含纤维素、叶青素等多种抗氧化物质，可以有效的减少人体内的自由基活动，减缓衰老，促进机体的新陈代谢，而且，糯米香蕉还有益于消化，整个肠道通畅，能够防止便秘。

      总结：因此，可以看出，地摊糯米香蕉既营养丰富又安全，热量为每100克为186千卡，碳水化合物含量约占66克，脂肪含量为6.5克，蛋白质含量为2.8克。除了这些，糯米香蕉含有多种抗氧化物质，对消耗体力及减少肠胃疾病有很好的作用。

原创文章，作者：人人揉揉，如若转载，请注明出处：http://m.zbnalian.com/show_9458.html

人人揉揉人人揉揉
0 0
上一篇 15小时前
下一篇 15小时前

相关推荐