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增肌粉加香蕉有什么用啊(增肌粉加香蕉有什么用啊怎么吃)

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增肌粉加香蕉有什么用啊(增肌粉加香蕉有什么用啊怎么吃)

导读：增肌粉是运动后常用的一种保健品，其加入香蕉的意义在于，可以更有效的发挥增肌粉的功效，改善营养吸收，及抵御运动引起的能量损失，从而提高身体的适应性、补充营养，从而帮助提高训练效果。

      导读：增肌粉是运动后常用的一种保健品其加入香蕉的意义在于可以更有效的发挥增肌粉的功效

      增肌粉主要是指一种以高度分解的碳水化合物，蛋白质，矿物质及维生素聚合而成的实际能量和营养水平都很高，并且易于身体吸收的食品和加工食品。而且它也是一种整合优质营养的健身食品，提供的营养均衡，可以满足人体的营养需求，有效的改善运动后的营养状态，促进肌肉增加。

      香蕉是一种具有营养和保健功效的水果，里面含有大量碳水化合物、矿物质，还有它特有的胡萝卜素、维生素B6和维生素C，经常食用有助于水肿消肿和抵抗疾病，而且香蕉水果内含丰富的膳食纤维，可以促进血液循环，令身体更健康，同时还有镇静和抗压的功效。

      因此，增肌粉和香蕉的联合使用，可以辅助肌肉的增长，辅助快速恢复，同时还可以改善供给营养，提高训练强度，增强肌肉的耐力，另外，同时也可以抗衰老，减少肌肉损伤，并且香蕉还有镇定神经，降低心脏功能的功效，可以有效抵御疲劳和运动容易引发的疼痛。

      总结：增肌粉与香蕉的联合使用可以有效的弥补营养不良，改善身体的补充，提高运动的效果，改善营养吸收，及抵御运动引起的能量损失，同时还能够降低心率，增加耐力，抗衰老，降低疼痛，降低心脏疲劳，减少肌肉损伤，从而提高训练效果。

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