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夏天香蕉有什么功效与作用(夏天香蕉有什么功效与作用及禁忌)

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夏天香蕉有什么功效与作用(夏天香蕉有什么功效与作用及禁忌)

夏天香蕉的功效与作用：

      夏天香蕉的功效与作用：

      导读：今天我们就来分析一下夏天香蕉的功效与作用，这种水果可以补水保湿、提升免疫力、润肠、美容等等，对机体都具有良好的功效。

      一、补水保湿

      夏天可乐香蕉具有极佳的补水保湿功能，它含有大量的维生素和矿物质，如磷、钾等，能够有效改善表皮细胞状态，维持皮肤健康水润，另外香蕉中所含的黏多醣类物质，能够增强其保湿能力，有助于补充肌肤所需水份。

      二、提升免疫力

      由于香蕉中富含的维生素C和维生素B6，能够有效帮助补充机体所需的维生素C，强化机体的免疫力，有效地抑制病毒的侵袭防止传染病，并且还可以抗炎、抗氧化，促进新陈代谢。

      三、润肠

      香蕉还具有润肠的功效，它内含的大量膳食纤维，不仅能够帮助机体排出毒素和余气，而且还能够改善肠胃功能，使肠胃保持良好的状态，避免肠胃出现涩、痛或者不适的现象。

      四、美容

      香蕉具有很好的美容功效，它含有大量的维生素E，可以补充皮肤所需的营养物质，有助于增强皮肤的抵抗力，保持皮肤滋润，另外夏天吃香蕉还能够减少皮肤出现色斑，淡化面部痘痘等痘疤，使皮肤状态更好。

      总结：以上就是夏天香蕉的功效与作用，它可以补水保湿、提升免疫力、润肠、美容等等，对机体都具有良好的功效。

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