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喝了牛奶隔多久可以吃香蕉(喝完牛奶隔多久可以吃水果)

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喝了牛奶隔多久可以吃香蕉(喝完牛奶隔多久可以吃水果)

导读：在喝了牛奶后，人们都想知道大概能够隔多久才可以吃香蕉。其实，在我们喝牛奶的时间上，是可以搭配食用香蕉的。但是，为了保证营养均衡，我们有必要了解一下到底喝了牛奶后，能够隔多久才可以食用香蕉。

      导读：在喝了牛奶后，人们都想知道大概能够隔多久才可以吃香蕉

      首先，喝了牛奶后，要等到牛奶完全被消化掉以后，才可以考虑吃香蕉。这是因为，牛奶中含有丰富的优质蛋白质，而香蕉在营养和功能上也有很多，会影响牛奶中营养成分的消化吸收，从而影响营养均衡。因此，喝了牛奶后，最好等牛奶完全消化掉以后再考虑食用香蕉。

      其次，喝了牛奶后，要等待一段时间才可以吃香蕉。一般来说，一般人需要等待2小时以上才可以吃香蕉；而对于有胃病的人来说，最好等待3小时以上，以便更好地消化牛奶中的营养成分。另外，有的人喜欢把牛奶和香蕉搭配食用，这样的组合在营养学上也是有益的，但是，由于香蕉中有某些物质，会影响牛奶中的营养吸收，所以最好和牛奶分开食用。

      最后，喝了牛奶后，尽量不要立即食用香蕉。为了保证香蕉中的营养和牛奶中的营养得到更好的吸收，尽量不要在喝了牛奶后立即食用香蕉。在喝了牛奶后，最好保持一定的时间间隔，等牛奶被消化吸收之后，再食用香蕉，以避免影响香蕉和牛奶的营养吸收。

      总结：总的来说，喝了牛奶后，要等到牛奶完全消化掉以后，再进食香蕉。一般来说，要等待2-3小时以上，但是有胃病的人最好等待3小时以上；并且，有的人喜欢把牛奶和香蕉搭配食用，这样的组合在营养学上也是有益的，但是最好和牛奶分开食用。对于喝了牛奶，应尽量避免立即食用香蕉，以保证香蕉和牛奶的营养得到更好的吸收。

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