喝牛奶后隔多久可吃香蕉(喝牛奶后间隔多久能吃水果)

夜晚 • 10小时前 • 社区

导读：很多人都有喝牛奶后再吃香蕉的习惯，那么喝牛奶后到底隔多久可以吃香蕉呢？究竟有什么注意事项及不同情况要有不同的处理方式，今天就一起来探讨下。



      吃牛奶后再吃香蕉实际上是属于中医“寒热相浴”的一种方式，寒性温补在中医学上还是有一定的论据的，但是也不可轻易的去实践，毕竟每个人的身体构造及免疫能力道路都不一样。

      首先从性质上来看，牛奶具有必须温补，解毒功效，而香蕉则是凉性食物，属于所谓“不平者除”，如果是饮用过凉的牛奶，很可能会激发对抗，导致身体出现虚寒的情况，吃香蕉就有温补，补气的作用，以便增强身体的抵抗力，保护机体免受病毒和细菌侵袭，从而降低疾病的发生率。

      其次从实际上来看，如果牛奶用来温补身体，那么喝牛奶后建议隔2至4小时再吃香蕉，即使此前已经饮用过牛奶，也要尽量避免喝过太多牛奶，以免影响到牛奶本身的营养成分吸收，也要注意到二者的口感，如果吃香蕉之前，口中特别酸，那么意味着过了合适的时间，可以吃香蕉来温补身体了。

      另外，喝牛奶后再吃香蕉也要看体质和身体的情况来考虑，如果是身体比较寒冷的人，比如常患伤风感冒的人，体质偏阴虚的人，以及容易贫血的人，建议当场可以尝试喝牛奶后就吃香蕉，以增强身体的阴阳调和，实现温补身体和调节体内气血的平衡，但是要注意食用量，以免出现腹泻、便秘等不良反应。

      而如果是身体比较热的人，比如常有鼻炎、咳嗽、发烧等症状，以及比较热情敏感的人，建议喝牛奶后要隔3-5小时再吃香蕉，以保证香蕉的食用安全性，也可以在每次食用之前，先用55度以上的温开水，冲泡牛奶和香蕉，这样可以降低胃肠道对于香蕉的刺激，延缓其被消化的速度，并可以起到温补身体的作用。

      总之，喝牛奶后隔多久可吃香蕉，不能完全按照“2-4小时”来定论，要看自身的体质，及牛奶的口感，传统的中医学，实验性的方法，以及日常的习惯一起来把握，充分的考虑，也要注意食物的安全性，以免对身体造成二次伤害。

      总结：喝牛奶后隔多久可吃香蕉，建议2-4小时，也可以根据自身的体质和牛奶的口感，以及传统的中医学、实验性的方法以及日常的习惯一起把握，充分的考虑食物的安全性，以免对身体造成二次伤害。

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喝牛奶后隔多久可吃香蕉(喝牛奶后间隔多久能吃水果)

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