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喝粥后多久可以吃香蕉苹果(喝粥后多久可以吃香蕉苹果泥)

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喝粥后多久可以吃香蕉苹果(喝粥后多久可以吃香蕉苹果泥)

导读：很多人喜欢喝粥，一般来说，在喝完粥后，要多久才能吃香蕉、苹果等水果呢？下面我们就来详细讨论这一疑问。

      导读：很多人喜欢喝粥一般来说在喝完粥后

      吃粥之后，如果想要吃香蕉苹果等水果，最好等完全消化吸收完粥的热量之后再吃；由于粥的热量较高，并且也包含了不少营养成分，因此最好在吃完粥后能够等待至少半个小时至一个小时才开始食用香蕉、苹果等水果，以保证营养成分给身体消化和吸收的时间。

      当然喝粥之后，可以选择一些水果类的汁液、果汁等，这些果汁在营养成分的含量方面也是蛮高的，而且也比较容易消化吸收；因此在喝完粥之后，可以选择一些果汁作为餐后水果的替代，比如橙汁、苹果汁等，以满足身体的营养需求。

      另外，如果是在喝完粥后想要吃水果来补充营养，最好选择一些富含维生素和矿物质的水果，如香蕉、苹果等，因为这些水果可以丰富身体的营养，让身体更加健康。但要注意，千万不要在空腹的情况下大量食用这些水果，因为这会增加身体的消化负担，影响脾胃的功能。

      总结：喝完粥后，水果最好还是等待一个半小时到一个小时才进食，以保证粥中营养能够得到充分吸收；当然，在此间也可以选择一些果汁作为替代；此外，在吃水果时也要注意，不要在空腹状态下食用，以免影响脾胃功能。

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