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喝香蕉牛奶有什么不好(喝香蕉牛奶的好处坏处)

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喝香蕉牛奶有什么不好(喝香蕉牛奶的好处坏处)

导读：越来越多的人开始寻求健康的生活方式，香蕉牛奶也越来越受欢迎，然而它真的安全吗？喝香蕉牛奶有什么不好呢？

      导读：越来越多的人开始寻求健康的生活方式，香蕉牛奶也越来越受欢迎，然而它真的安全吗

      香蕉牛奶是一种经过加工的食品，因为含有较高的糖分和卡路里，所以肥胖者需要注意自己的摄入量，过量摄入可能会造成体重上升以及与之相关的健康问题。此外，由于香蕉牛奶中添加大量糖以及其它食用香料，这使得它们可能会有一定的抗菌作用，从而刺激胃肠道，引起胃痛、恶心或腹泻。

      另外，由于香蕉牛奶中添加有糖甜味剂，这可能会增加葡萄糖及糖类的摄入量，这也会引起血糖升高，并加重肥胖，高血压，糖尿病等疾病的发病率。最后，鲜香蕉牛奶含有大量的脂肪，如未及时冷藏，容易变质，对身体健康有害。

      总结：总之，喝香蕉牛奶有不好的地方，因为它含有比较多的糖分和卡路里，过量摄入可能会引起肥胖，添加糖、香料等可能会刺激胃肠道，并引起恶心或腹泻，含有的糖甜味剂可能会导致血糖升高，也可能加重肥胖、高血压、糖尿病等疾病，此外，香蕉牛奶还比较容易变质。因此，在摄入香蕉牛奶时，应注意控制其摄入量，以保证自身健康。

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