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哪些人不建议吃香蕉片子(什么人不能吃香蕉片)

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哪些人不建议吃香蕉片子(什么人不能吃香蕉片)

导读：香蕉片是香蕉加工后的一种食品，十分受欢迎。但不是每个人都建议吃香蕉片子。本文将从健康、营养以及心理层面，来探讨吃香蕉片子的不同建议。

      导读：香蕉片是香蕉加工后的一种食品，十分受欢迎

      健康方面，香蕉片子中添加的植物油含有多种反式脂肪，容易形成脂肪粒，危害血管， 常吃也会造成败血症和胆囊炎的发作。此外，由于糖分含量较高，而且在高温环境中加工，把营养成分改变，食用过量可能会引起脂肪肝、肥胖，尤其是孩子，容易诱发糖尿病。因此，健康不佳的人或是小孩，不建议吃香蕉片子。

      营养方面，香蕉片子是经过加工的食物，其中失去了很多果实原有的营养成分。根据营养专家介绍，香蕉片子中只有少量维生素C，而且含有大量的添加糖分，如果按照每日推荐量摄入，中年以上的老年人只有2.8%的营养健康状况的满足度。因此，老年人不建议吃香蕉片子。

      心理方面，研究表明，经常吃零食的人自控能力较差，容易暴饮暴食。由于香蕉片的口感醇厚，因此，香蕉片子有乱吃的诱因，容易引发瘦弱身材的人暴饮暴食，让他们体重剧增。因此，拥有瘦弱身材的人或者体重控制不佳的人不建议吃香蕉片子。

      总结：香蕉片子虽然十分受欢迎，但是并不是所有人都建议吃香蕉片子。健康不佳的人、老年人、拥有瘦弱身材的人或者体重控制不佳的人都不建议吃香蕉片子，以保持健康。

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