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地瓜和香蕉哪个更胖胖的(地瓜和香蕉哪个更胖胖的人吃)

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地瓜和香蕉哪个更胖胖的(地瓜和香蕉哪个更胖胖的人吃)

导读：地瓜和香蕉是我们国家的两种最受欢迎的水果。但是哪一种水果更胖胖，这些年来一直是人们所尝试研究和评估的课题。本文将通过介绍这两种水果的营养组成、可食用部分、质量标准和总卡路里以及其他方面来详细研究，以达到比较这两种水果中哪个更胖胖的目的。

      导读：地瓜和香蕉是我们国家的两种最受欢迎的水果

      地瓜，也被称为甘薯，属于多年生草本植物，主要分布在热带或亚热带的潮湿地带。它的可食用部分主要包括根茎，而叶子是不可食用的。在营养方面，地瓜主要含有多种维生素、氨基酸和微量元素，如维生素A、B1、B2、C、E、K等，以及氨基酸等，还含有淀粉、蛋白质、糖类等，其质量标准是以每公斤地瓜中淀粉含量达到20-25%的包装商品为准。此外，地瓜的总卡路里一般是31千卡/100克。

      香蕉，又名大黄，是属于香蕉科植物，它的根系主要分布在热带和亚热带的温暖的气候和土壤环境中，并多用于食物和饮料的加工。香蕉的可食用部分主要是它的果实，其营养组成主要有碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素A、C、E及其他氨基酸。香蕉的质量标准是指每公斤香蕉中淀粉含量达到14-18%的包装商品为准，其总卡路里一般是80千卡/100克。

      通过上述介绍，可以判断地瓜更胖胖，因为它的每公斤淀粉含量高于香蕉，其卡路里也比香蕉低，总之，地瓜更合适用来作为减肥食物。

      总结：本文通过介绍地瓜和香蕉的营养组成、可食用部分、质量标准以及其他方面来研究哪一种水果更胖胖，结论是地瓜比香蕉更胖胖，它的每公斤淀粉含量高于香蕉，其卡路里也比香蕉低，更适合用来作为减肥食物。

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