导：多吃香蕉，能够给人们带来极大的好处，甚至有些人可以得到一定程度上的健康保障。因此，了解多吃香蕉起什么作用，是一件相当有必要的事情。
香蕉的功效
1.增强免疫力：香蕉中的维生素C和半胱氨酸，能够有效的提高人体的免疫力，提高抵抗力。
2.保护眼睛健康：香蕉中含有丰富的维生素A，可以帮助眼睛细胞合成胆碱色素，从而防止视力衰退。
3.抗衰老：香蕉中的维生素B6能够帮助人体抵抗氧化应激，这是最主要的衰老病理之一，可以起到抗衰老的作用。
4.抗抑郁：香蕉中的烟酸可以抑制抑郁情绪，可以有效减少人体的抑郁感。
5.减少肥胖：香蕉中的钾离子能够调节血压，降低胆固醇的同时，能够促进消化，减少肥胖。
6.减少口腔问题：口腔问题常常是由细菌引起的，香蕉中的钾会抑制细菌的繁殖，有效减少口腔问题。
7.增加骨密度：钾离子可以增加骨密度，增加骨质疏松的风险。
总结：多吃香蕉可以提高免疫力，保护眼睛健康，抗衰老，抗抑郁，减少肥胖和口腔问题，增加骨密度，从而使人体更加健康。
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