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坏香蕉吃了有什么坏处(坏香蕉吃了有什么坏处和好处)

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坏香蕉吃了有什么坏处(坏香蕉吃了有什么坏处和好处)

文章导读：香蕉是人们口中的“营养之果”，含糖量高，营养丰富，在我们的日常生活中，我们常常会吃到香蕉，不过也有人说，如果坏了，吃了就会有坏处。那么，坏香蕉真的会有坏处吗？本文将从生理学、热量与营养配比等方面阐述坏香蕉吃了有什么坏处。

      文章导读：香蕉是人们口中的营养之果”含糖量高营养丰富

      香蕉是一种营养丰富的水果，在果蔬中算得上是一个很好的选择。它富含多种营养成分，包括维生素C、磷、钾、钙和其他矿物质，可以有效调节身体的能量代谢，提高免疫力，有益健康。但如果香蕉坏了，那么它会有什么坏处呢？

      一方面，由于坏的香蕉的细胞壁变脆，而且含有果胶及其油状物质，比新鲜的香蕉更容易消化，这会影响大肠蠕动，引起腹泻、便秘等肠道疾病。此外，坏香蕉不仅会引起腹泻，还有可能会滋生细菌，增加食物中毒的危险性。

      另一方面，坏香蕉的口感没有新鲜的香蕉来的好，还容易诱发腹胀、呕吐等不适。而且，坏香蕉的热量比新鲜的还要高，所以吃多了容易影响我们的营养配比，让营养失去平衡。

      总结：坏香蕉吃了有什么坏处，还是有很多的，出现可能引发腹泻、食物中毒，热量高可能影响营养配比，口感差可能引发腹胀等不适，建议大家不要贪图它的美味，一定要选用新鲜的香蕉来吃，可以保证健康。

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